Aufschlag: Der Startschuss

Der Aufschlag ist das Herzstück jedes Punktes. Kurz gesagt, du wirfst den Ball nach oben, schlägst ihn in die gegnerische Aufschlagzone und hoffst, dass er nicht zurückkommt. Zwei Fuß hinter der Grundlinie, Knie leicht gebeugt – das ist die Grundposition. Und hier ist warum: Wenn du den Aufschlag zu früh oder zu spät machst, bekommst du sofort einen Fehlball. Das ist nicht nur peinlich, sondern kostet dich wertvolle Punkte. Also, fokussiere dich, atme tief ein, und setze den Ball sauber ins Ziel. Mehr Details findest du bei tennisherren.com.

Ballwechsel: Der Rhythmus

Während des Rallyes gilt die goldene Regel: Der Ball darf nur einmal berührt werden, bevor er zurückgespielt wird. Schlage ihn nicht zweimal, sonst ist das ein Double‑Hit und du verlierst den Punkt. Auch das „Foot‑Fault“ gilt hier – ein Fuß darf die Grundlinie nicht überschreiten, bevor du den Ball triffst. Kurz und knapp: ein Fuß hinter der Linie, ein sauberer Schlag, und du bleibst im Spiel. Wenn du den Ball zu lange in der Luft lässt, wird er zu einer „Netz‑Achtung“ – das heißt, du hast das Netz berührt, und das ist sofort ein Fehler.

Auszeit und Coaching

Ein Spieler darf pro Satz maximal drei Auszeiten beanspruchen. Jede Auszeit darf maximal eine Minute dauern. Der Schiedsrichter entscheidet, ob du wirklich eine Auszeit brauchst, und er darf dich nicht länger als nötig warten lassen. Und das Coaching? Nur während des Warm‑Ups oder zwischen den Sätzen erlaubt. Auf der Platzseite gibt es kein „Coach‑Talk“, es sei denn, du spielst ein Doppel‑Match, wo der Partner sprechen darf. Also, sprich, wenn du musst, aber halte dich an die Zeit.

Spielsystem: Aufschlagwechsel und Satzgewinn

Der Aufschlag wechselt nach jedem Spiel. Du beginnst das erste Spiel, dein Gegner das nächste – das wiederholt sich durch den gesamten Satz. Wenn du 6–6 im Satz erreichst, geht’s in den Tie‑Break. Dort gilt: Der erste Aufschläger schlägt einen Punkt, dann wechselt der Aufschlag nach jeweils zwei Punkten. Wer zuerst 7 Punkte erreicht und mindestens zwei Punkte Vorsprung hat, gewinnt den Tie‑Break und damit den Satz.

Strafen und Verhalten

Unsportliches Verhalten wird nicht toleriert. Ein lautes Wort, ein Wurf des Schlägers, oder das Hinauslaufen vom Platz führt zu einer Verwarnung, danach zu einem Punktverlust. Wiederholte Verstöße können zur Disqualifikation führen. Du willst nicht, dass dein Ernstfall das Match ruiniert – halte dich an die Etikette, respektiere den Gegner und den Schiedsrichter.

Der entscheidende Move

Jetzt, wo du die Basics kennst, setz sie sofort um: beim nächsten Aufschlag kontrolliere deine Fußposition, vermeide Doppelfehler, und halte die Rallye sauber. Und wenn du das nächste Mal im Spiel bist, erinnere dich: ein sauberer Aufschlag und ein disziplinierter Auftritt entscheiden den Unterschied. Pack das an – dein nächster Punkt wartet.